Un niño puede enseñar tres cosas a un adulto: a ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con algo y a saber exigir con todas sus fuerzas aquello que desea.- Paulo Coelho
Desde pequeños berrinches hasta depresiones, manejar esos sentimientos en un niño puede ser una tarea dificil.Si eres un educador de preescolar que lidia con
un aula de niños llorando o eres un padre en busca de una manera de
conseguir que su pequeño sonría de nuevo, un poco de atención y alguna
simple charla pueden ayudar a suavizar el comportamiento del niño
pequeño.
Proporcionar al niño atencion individual: Darle al niño tu plena y completa atención le ayudará a descubrir cuál
es la raíz de su infelicidad, así como a alentar sus sentimientos
positivos. En un aula llena de niños, un niño infeliz sólo puede estarse
sintiendo ignorado.
Haz preguntas. Es imprescindible que entiendas lo que el niño está
tratando de comunicarte. Llega a la causa de la infelicidad,
preguntándole al niño por qué está triste, gruñón o enojado.
Ayuda a resolver el conflicto o problema si esta es la fuente de la
infelicidad del niño. Esto podría incluir discusiones entre los niños
acerca de compartir los juguetes, palabras hirientes o incluso
agresiones físicas. Trae a todos los otros niños que son parte del
problema a la discusión. Anima a los niños a usar sus palabras y que
hablen de lo que está sucediendo. Termina con una apropiada y
comprensible disculpa.
Ofrece una alternativa. Si un niño está triste porque extraña a su mamá
que está en el trabajo, puede ser nada práctico pedirle a la madre que
regrese de inmediato. Redirige al niño a otra actividad más productiva,
como que haga un dibujo para su madre o ayude a guardar los juguetes.
Recompensa el comportamiento positivo. Si ves que el niño parece estar
feliz, hazle saber que has notado el cambio. Dale estímulo verbal y
alaba el cambio emocional.
El desayuno es la comida mas importante del dia, ya que aporta los nutrimientos necesarios para terminar con el ayuno de la noche anterior, la primera comida del dia deberia cubrir el 25% de las necesidades nutritivas del niño. ¿Que desayunar antes de ir al colegio?
Cereales como pan tostado, cereales, galletas, avena.
Lacteos como leche con cacao, leche sola, queso, yogurt, evitando los muy grasos.
Una pieza de fruta o el zumo, pero debe ser NATURAL.
Complementos como mermelada, miel, jamon...etc.
A media mañana:
Durante la mañana suele dar hambre, y tambien justo despues de que el niño haga sus actividades, por eso es recomendable ofrecerle una colacion saludable como puede ser una pieza de fruta, verdura, yogurt o un pequeño bocadillo .
Nunca debemos dejar que nuestros niños salgan de casa sin desayunar ya que llega la hora del receso y generalmente estan con mucha hambre y se atiborran de alimentos altos en grasa y sodio. Asi que debemos acostumbralos a desayunar antes de salir de casa.
Las ventajas de esto son que recuperan la energia perdida despues de haber estado sin consumir alimento de 10 a 12 horas, evita el golpe de cansacio a media mañana y asegura la mejor atencion y una mejor eficacia en clase y por ultimo los ayuda a mantener un peso saludable.
